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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 81 | kcal |
| Humedad | 78.86 | g |
| Cenizas | 0.87 | g |
| Proteínas | 5.42 | g |
| Hidratos de Carbono | 14.45 | g |
| Azúcares Totales | 5.67 | g |
| Fibra | 5.7 | g |
| Lípidos | 0.4 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.071 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.035 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.187 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 38 | µg |
| Vitamina C | 40 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.13 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 24.8 | µg |
| Vitamina B1 | 0.266 | mg |
| Vitamina B2 | 0.132 | mg |
| Niacina | 2.09 | mg |
| Vitamina B6 | 0.169 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.104 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 65 | µg |
| Sodio | 5 | mg |
| Potasio | 244 | mg |
| Calcio | 25 | mg |
| Fosforo | 108 | mg |
| Magnesio | 33 | mg |
| Hierro | 1.47 | mg |
| Zinc | 1.24 | mg |
| Cobre | 0.176 | mg |
| Selenio | 1.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 145 |