← Detalles del alimento
Coles, congeladas, picadas, sin preparar
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170408 ↗Número NDB: 11163
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 33 | kcal |
| Humedad | 89.53 | g |
| Cenizas | 0.95 | g |
| Proteínas | 2.69 | g |
| Hidratos de Carbono | 6.46 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 3.6 | g |
| Lípidos | 0.37 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.048 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.027 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.178 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 459 | µg |
| Vitamina C | 40 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.05 | mg |
| Vitamina B2 | 0.11 | mg |
| Niacina | 0.641 | mg |
| Vitamina B6 | 0.115 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.11 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 73 | µg |
| Sodio | 48 | mg |
| Potasio | 253 | mg |
| Calcio | 201 | mg |
| Fosforo | 27 | mg |
| Magnesio | 29 | mg |
| Hierro | 1.07 | mg |
| Zinc | 0.26 | mg |
| Cobre | 0.053 | mg |
| Selenio | 1.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.33 | package (10 oz) | 95 |
| 1 | package (3 lb) | 1361 |
| 1 | package (10 oz) | 284 |