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Detalles del alimento

Coles, crudas

Categoría: Verduras y Productos Vegetales

FDC ID: 170406Número NDB: 11161

Nutrientes

Porción: 100g

NombreCantidadUnidad
Energía32kcal
Humedad89.62g
Cenizas1.32g
Proteínas3.02g
Hidratos de Carbono5.42g
Azúcares Totales0.46g
Fibra4g
Lípidos0.61g
Ácidos Grasos Saturados (AGS)0.055g
Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI)0.03g
Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI)0.201g
Ácidos Grasos Trans0g
Colesterol0mg
Vitamina A (RAE)251µg
Vitamina C35.3mg
Vitamina D (D2 + D3)0µg
Vitamina E (α-tocoferol)2.26mg
Vitamina K (filoquinona)437.1µg
Vitamina B10.054mg
Vitamina B20.13mg
Niacina0.742mg
Vitamina B60.165mg
Ácido Pantoténico0.267mg
Vitamina B120µg
Folatos DFE129µg
Sodio17mg
Potasio213mg
Calcio232mg
Fosforo25mg
Magnesio27mg
Hierro0.47mg
Zinc0.21mg
Cobre0.046mg
Selenio1.3µg

Medidas

No hay información de medidas disponible para este alimento.