← Detalles del alimento
Habas, semillas inmaduras, crudas
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170377 ↗Número NDB: 11088
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 72 | kcal |
| Humedad | 81 | g |
| Cenizas | 1.1 | g |
| Proteínas | 5.6 | g |
| Hidratos de Carbono | 11.7 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 4.2 | g |
| Lípidos | 0.6 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.138 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.017 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.31 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 18 | µg |
| Vitamina C | 33 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.17 | mg |
| Vitamina B2 | 0.11 | mg |
| Niacina | 1.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.038 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.086 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 96 | µg |
| Sodio | 50 | mg |
| Potasio | 250 | mg |
| Calcio | 22 | mg |
| Fosforo | 95 | mg |
| Magnesio | 38 | mg |
| Hierro | 1.9 | mg |
| Zinc | 0.58 | mg |
| Cobre | 0.074 | mg |
| Selenio | 1.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | broadbean | 8 |
| 1 | cup | 109 |