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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 224 | kcal |
| Humedad | 4.71 | g |
| Cenizas | 0.36 | g |
| Proteínas | 8.36 | g |
| Hidratos de Carbono | 85.64 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 79 | g |
| Lípidos | 0.92 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.13 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.243 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.421 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 4 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.42 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.01 | mg |
| Vitamina B2 | 0.1 | mg |
| Niacina | 2.735 | mg |
| Vitamina B6 | 0.152 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.636 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 4 | µg |
| Sodio | 7 | mg |
| Potasio | 44 | mg |
| Calcio | 42 | mg |
| Fosforo | 72 | mg |
| Magnesio | 64 | mg |
| Hierro | 2.79 | mg |
| Zinc | 1.56 | mg |
| Cobre | 0.248 | mg |
| Selenio | 16.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 76 |