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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 83 | kcal |
| Humedad | 77.76 | g |
| Cenizas | 0.34 | g |
| Proteínas | 3.08 | g |
| Hidratos de Carbono | 18.58 | g |
| Azúcares Totales | 0.1 | g |
| Fibra | 4.5 | g |
| Lípidos | 0.24 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.042 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.031 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.098 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.01 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.057 | mg |
| Vitamina B2 | 0.028 | mg |
| Niacina | 1 | mg |
| Vitamina B6 | 0.083 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.344 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 18 | µg |
| Sodio | 5 | mg |
| Potasio | 68 | mg |
| Calcio | 10 | mg |
| Fosforo | 40 | mg |
| Magnesio | 32 | mg |
| Hierro | 0.96 | mg |
| Zinc | 0.57 | mg |
| Cobre | 0.075 | mg |
| Selenio | 0.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 182 |
| 1 | tbsp | 8.4 |