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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 123 | kcal |
| Humedad | 68.8 | g |
| Cenizas | 0.27 | g |
| Proteínas | 2.26 | g |
| Hidratos de Carbono | 28.22 | g |
| Azúcares Totales | 0.28 | g |
| Fibra | 3.8 | g |
| Lípidos | 0.44 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.093 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.057 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.214 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.01 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.8 | µg |
| Vitamina B1 | 0.083 | mg |
| Vitamina B2 | 0.062 | mg |
| Niacina | 2.063 | mg |
| Vitamina B6 | 0.115 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.135 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 16 | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 93 | mg |
| Calcio | 11 | mg |
| Fosforo | 54 | mg |
| Magnesio | 22 | mg |
| Hierro | 1.33 | mg |
| Zinc | 0.82 | mg |
| Cobre | 0.105 | mg |
| Selenio | 8.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 157 |