← Detalles del alimento
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 352 | kcal |
| Humedad | 10.09 | g |
| Cenizas | 1.11 | g |
| Proteínas | 9.91 | g |
| Hidratos de Carbono | 77.72 | g |
| Azúcares Totales | 0.8 | g |
| Fibra | 15.6 | g |
| Lípidos | 1.16 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.244 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.149 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.56 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.02 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.2 | µg |
| Vitamina B1 | 0.191 | mg |
| Vitamina B2 | 0.114 | mg |
| Niacina | 4.604 | mg |
| Vitamina B6 | 0.26 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.282 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 23 | µg |
| Sodio | 9 | mg |
| Potasio | 280 | mg |
| Calcio | 29 | mg |
| Fosforo | 221 | mg |
| Magnesio | 79 | mg |
| Hierro | 2.5 | mg |
| Zinc | 2.13 | mg |
| Cobre | 0.42 | mg |
| Selenio | 37.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 200 |