← Detalles del alimento
Nueces, castañas, europeas, tostadas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170190 ↗Número NDB: 12167
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 245 | kcal |
| Humedad | 40.48 | g |
| Cenizas | 1.2 | g |
| Proteínas | 3.17 | g |
| Hidratos de Carbono | 52.96 | g |
| Azúcares Totales | 10.6 | g |
| Fibra | 5.1 | g |
| Lípidos | 2.2 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.414 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.759 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.869 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 26 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.5 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 7.8 | µg |
| Vitamina B1 | 0.243 | mg |
| Vitamina B2 | 0.175 | mg |
| Niacina | 1.342 | mg |
| Vitamina B6 | 0.497 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.554 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 70 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 592 | mg |
| Calcio | 29 | mg |
| Fosforo | 107 | mg |
| Magnesio | 33 | mg |
| Hierro | 0.91 | mg |
| Zinc | 0.57 | mg |
| Cobre | 0.507 | mg |
| Selenio | 1.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |
| 10 | kernels | 84 |
| 1 | cup | 143 |