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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 654 | kcal |
| Humedad | 4.07 | g |
| Cenizas | 1.78 | g |
| Proteínas | 15.23 | g |
| Hidratos de Carbono | 13.71 | g |
| Azúcares Totales | 2.61 | g |
| Fibra | 6.7 | g |
| Lípidos | 65.21 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 6.126 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 8.933 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 47.174 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 1.3 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.7 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.341 | mg |
| Vitamina B2 | 0.15 | mg |
| Niacina | 1.125 | mg |
| Vitamina B6 | 0.537 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.57 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 98 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 441 | mg |
| Calcio | 98 | mg |
| Fosforo | 346 | mg |
| Magnesio | 158 | mg |
| Hierro | 2.91 | mg |
| Zinc | 3.09 | mg |
| Cobre | 1.586 | mg |
| Selenio | 4.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, ground | 80 |
| 1 | cup, chopped | 117 |
| 1 | cup, in shell, edible yield (7 nuts) | 28 |
| 1 | cup pieces or chips | 120 |
| 1 | cup shelled (50 halves) | 100 |
| 1 | oz (14 halves) | 28.35 |