← Detalles del alimento
Nueces, castañas, chinas, hervidas y al vapor
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170166 ↗Número NDB: 12095
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 153 | kcal |
| Humedad | 61.57 | g |
| Cenizas | 1.14 | g |
| Proteínas | 2.88 | g |
| Hidratos de Carbono | 33.64 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 0.76 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.112 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.399 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.197 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 7 | µg |
| Vitamina C | 24.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.11 | mg |
| Vitamina B2 | 0.123 | mg |
| Niacina | 0.548 | mg |
| Vitamina B6 | 0.281 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.381 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 46 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 306 | mg |
| Calcio | 12 | mg |
| Fosforo | 66 | mg |
| Magnesio | 58 | mg |
| Hierro | 0.97 | mg |
| Zinc | 0.6 | mg |
| Cobre | 0.249 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |