← Detalles del alimento
Nueces, castañas, chinas, crudas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 170164 ↗Número NDB: 12093
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 224 | kcal |
| Humedad | 43.95 | g |
| Cenizas | 1.67 | g |
| Proteínas | 4.2 | g |
| Hidratos de Carbono | 49.07 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 1.11 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.164 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.581 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.288 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 10 | µg |
| Vitamina C | 36 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.16 | mg |
| Vitamina B2 | 0.18 | mg |
| Niacina | 0.8 | mg |
| Vitamina B6 | 0.41 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.555 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 68 | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 447 | mg |
| Calcio | 18 | mg |
| Fosforo | 96 | mg |
| Magnesio | 84 | mg |
| Hierro | 1.41 | mg |
| Zinc | 0.87 | mg |
| Cobre | 0.363 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |