← Detalles del alimento
Guisantes, verdes, cocidos, hervidos, escurridos, con sal
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170102 ↗Número NDB: 11811
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 84 | kcal |
| Humedad | 77.87 | g |
| Cenizas | 0.92 | g |
| Proteínas | 5.36 | g |
| Hidratos de Carbono | 15.63 | g |
| Azúcares Totales | 5.93 | g |
| Fibra | 5.5 | g |
| Lípidos | 0.22 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.039 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.019 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.102 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 40 | µg |
| Vitamina C | 14.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.14 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 25.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.259 | mg |
| Vitamina B2 | 0.149 | mg |
| Niacina | 2.021 | mg |
| Vitamina B6 | 0.216 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.153 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 63 | µg |
| Sodio | 239 | mg |
| Potasio | 271 | mg |
| Calcio | 27 | mg |
| Fosforo | 117 | mg |
| Magnesio | 39 | mg |
| Hierro | 1.54 | mg |
| Zinc | 1.19 | mg |
| Cobre | 0.173 | mg |
| Selenio | 1.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 160 |