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Detalles del alimento

Berro, crudo

Categoría: Verduras y Productos Vegetales

FDC ID: 170068Número NDB: 11591

Nutrientes

Porción: 100g

NombreCantidadUnidad
Energía11kcal
Humedad95.11g
Cenizas1.2g
Proteínas2.3g
Hidratos de Carbono1.29g
Azúcares Totales0.2g
Fibra0.5g
Lípidos0.1g
Ácidos Grasos Saturados (AGS)0.027g
Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI)0.008g
Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI)0.035g
Ácidos Grasos Trans0g
Colesterol0mg
Vitamina A (RAE)160µg
Vitamina C43mg
Vitamina D (D2 + D3)0µg
Vitamina E (α-tocoferol)1mg
Vitamina K (filoquinona)250µg
Vitamina B10.09mg
Vitamina B20.12mg
Niacina0.2mg
Vitamina B60.129mg
Ácido Pantoténico0.31mg
Vitamina B120µg
Folatos DFE9µg
Sodio41mg
Potasio330mg
Calcio120mg
Fosforo60mg
Magnesio21mg
Hierro0.2mg
Zinc0.11mg
Cobre0.077mg
Selenio0.9µg

Medidas

No hay información de medidas disponible para este alimento.