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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 32 | kcal |
| Humedad | 89.67 | g |
| Cenizas | 1.4 | g |
| Proteínas | 1.5 | g |
| Hidratos de Carbono | 7.13 | g |
| Azúcares Totales | 0.81 | g |
| Fibra | 3.2 | g |
| Lípidos | 0.3 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.07 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.02 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.12 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 579 | µg |
| Vitamina C | 60 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 2.86 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 251 | µg |
| Vitamina B1 | 0.07 | mg |
| Vitamina B2 | 0.1 | mg |
| Niacina | 0.6 | mg |
| Vitamina B6 | 0.263 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.38 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 194 | µg |
| Sodio | 40 | mg |
| Potasio | 296 | mg |
| Calcio | 190 | mg |
| Fosforo | 42 | mg |
| Magnesio | 31 | mg |
| Hierro | 1.1 | mg |
| Zinc | 0.19 | mg |
| Cobre | 0.35 | mg |
| Selenio | 1.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, chopped | 55 |