← Detalles del alimento
Nabos congelados, cocidos, hervidos, escurridos, sin sal
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170060 ↗Número NDB: 11567
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 23 | kcal |
| Humedad | 93.6 | g |
| Cenizas | 0.28 | g |
| Proteínas | 1.53 | g |
| Hidratos de Carbono | 4.35 | g |
| Azúcares Totales | 2.35 | g |
| Fibra | 2 | g |
| Lípidos | 0.24 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.025 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.015 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.125 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 3.9 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.02 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.035 | mg |
| Vitamina B2 | 0.028 | mg |
| Niacina | 0.56 | mg |
| Vitamina B6 | 0.067 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.141 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 8 | µg |
| Sodio | 36 | mg |
| Potasio | 182 | mg |
| Calcio | 32 | mg |
| Fosforo | 26 | mg |
| Magnesio | 14 | mg |
| Hierro | 0.98 | mg |
| Zinc | 0.2 | mg |
| Cobre | 0.063 | mg |
| Selenio | 0.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 156 |