← Detalles del alimento
Guisantes, verdes, congelados, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170016 ↗Número NDB: 11312
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 77 | kcal |
| Humedad | 79.98 | g |
| Cenizas | 0.78 | g |
| Proteínas | 5.22 | g |
| Hidratos de Carbono | 13.62 | g |
| Azúcares Totales | 5 | g |
| Fibra | 4.5 | g |
| Lípidos | 0.4 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.066 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.033 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.175 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 103 | µg |
| Vitamina C | 18 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.02 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 27.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.259 | mg |
| Vitamina B2 | 0.1 | mg |
| Niacina | 1.723 | mg |
| Vitamina B6 | 0.083 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.547 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 53 | µg |
| Sodio | 108 | mg |
| Potasio | 153 | mg |
| Calcio | 22 | mg |
| Fosforo | 82 | mg |
| Magnesio | 26 | mg |
| Hierro | 1.53 | mg |
| Zinc | 0.82 | mg |
| Cobre | 0.124 | mg |
| Selenio | 1.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | package | 284 |
| 1 | cup | 134 |