← Detalles del alimento
Guisantes, de vaina comestible, crudos
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 170010 ↗Número NDB: 11300
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 42 | kcal |
| Humedad | 88.89 | g |
| Cenizas | 0.56 | g |
| Proteínas | 2.8 | g |
| Hidratos de Carbono | 7.55 | g |
| Azúcares Totales | 4 | g |
| Fibra | 2.6 | g |
| Lípidos | 0.2 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.039 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.021 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.089 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 54 | µg |
| Vitamina C | 60 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.39 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 25 | µg |
| Vitamina B1 | 0.15 | mg |
| Vitamina B2 | 0.08 | mg |
| Niacina | 0.6 | mg |
| Vitamina B6 | 0.16 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.75 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 42 | µg |
| Sodio | 4 | mg |
| Potasio | 200 | mg |
| Calcio | 43 | mg |
| Fosforo | 53 | mg |
| Magnesio | 24 | mg |
| Hierro | 2.08 | mg |
| Zinc | 0.27 | mg |
| Cobre | 0.079 | mg |
| Selenio | 0.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup, whole | 63 |
| 10 | pea pods | 34 |
| 1 | cup, chopped | 98 |