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Detalles del alimento

Acelga, suiza, cruda

Categoría: Verduras y Productos Vegetales

FDC ID: 169991Número NDB: 11147

Nutrientes

Porción: 100g

NombreCantidadUnidad
Energía19kcal
Humedad92.66g
Cenizas1.6g
Proteínas1.8g
Hidratos de Carbono3.74g
Azúcares Totales1.1g
Fibra1.6g
Lípidos0.2g
Ácidos Grasos Saturados (AGS)0.03g
Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI)0.04g
Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI)0.07g
Ácidos Grasos Trans0g
Colesterol0mg
Vitamina A (RAE)306µg
Vitamina C30mg
Vitamina D (D2 + D3)0µg
Vitamina E (α-tocoferol)1.89mg
Vitamina K (filoquinona)830µg
Vitamina B10.04mg
Vitamina B20.09mg
Niacina0.4mg
Vitamina B60.099mg
Ácido Pantoténico0.172mg
Vitamina B120µg
Folatos DFE14µg
Sodio213mg
Potasio379mg
Calcio51mg
Fosforo46mg
Magnesio81mg
Hierro1.8mg
Zinc0.36mg
Cobre0.179mg
Selenio0.9µg

Medidas

No hay información de medidas disponible para este alimento.