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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 14 | kcal |
| Humedad | 95.43 | g |
| Cenizas | 0.75 | g |
| Proteínas | 0.69 | g |
| Hidratos de Carbono | 2.97 | g |
| Azúcares Totales | 1.34 | g |
| Fibra | 1.6 | g |
| Lípidos | 0.17 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.042 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.032 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.079 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 22 | µg |
| Vitamina C | 3.1 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.27 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 29.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.021 | mg |
| Vitamina B2 | 0.057 | mg |
| Niacina | 0.32 | mg |
| Vitamina B6 | 0.074 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.246 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 36 | µg |
| Sodio | 80 | mg |
| Potasio | 260 | mg |
| Calcio | 40 | mg |
| Fosforo | 24 | mg |
| Magnesio | 11 | mg |
| Hierro | 0.2 | mg |
| Zinc | 0.13 | mg |
| Cobre | 0.035 | mg |
| Selenio | 0.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 7.5 |
| 1 | stalk, medium (7-1/2" - 8" long) | 40 |
| 1 | stalk, small (5" long) | 17 |
| 1 | cup chopped | 101 |
| 1 | strip (4" long) | 4 |
| 1 | NLEA serving | 110 |
| 1 | stalk, large (11"-12" long) | 64 |