← Detalles del alimento
Zanahorias, congeladas, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169983 ↗Número NDB: 11130
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 36 | kcal |
| Humedad | 90.04 | g |
| Cenizas | 0.83 | g |
| Proteínas | 0.78 | g |
| Hidratos de Carbono | 7.9 | g |
| Azúcares Totales | 4.76 | g |
| Fibra | 3.3 | g |
| Lípidos | 0.46 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.047 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.014 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.263 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 710 | µg |
| Vitamina C | 2.5 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.57 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 17.6 | µg |
| Vitamina B1 | 0.044 | mg |
| Vitamina B2 | 0.037 | mg |
| Niacina | 0.464 | mg |
| Vitamina B6 | 0.095 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.187 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 10 | µg |
| Sodio | 68 | mg |
| Potasio | 235 | mg |
| Calcio | 36 | mg |
| Fosforo | 33 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Hierro | 0.44 | mg |
| Zinc | 0.33 | mg |
| Cobre | 0.074 | mg |
| Selenio | 0.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.5 | cup slices | 64 |
| 1 | package (10 oz) | 284 |