← Detalles del alimento
Brócoli, congelado, picado, sin preparar
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169968 ↗Número NDB: 11092
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 26 | kcal |
| Humedad | 91.46 | g |
| Cenizas | 0.66 | g |
| Proteínas | 2.81 | g |
| Hidratos de Carbono | 4.78 | g |
| Azúcares Totales | 1.35 | g |
| Fibra | 3 | g |
| Lípidos | 0.29 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.044 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.02 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.136 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 52 | µg |
| Vitamina C | 56.4 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.22 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 81.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.053 | mg |
| Vitamina B2 | 0.096 | mg |
| Niacina | 0.47 | mg |
| Vitamina B6 | 0.13 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.279 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 67 | µg |
| Sodio | 24 | mg |
| Potasio | 212 | mg |
| Calcio | 56 | mg |
| Fosforo | 50 | mg |
| Magnesio | 18 | mg |
| Hierro | 0.81 | mg |
| Zinc | 0.48 | mg |
| Cobre | 0.038 | mg |
| Selenio | 2.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | package (10 oz) | 284 |
| 1 | cup | 156 |