← Detalles del alimento
Porotos verdes, cocidos en microondas
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169965 ↗Número NDB: 11063
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 33 | kcal |
| Humedad | 90.04 | g |
| Cenizas | 0.74 | g |
| Proteínas | 2.31 | g |
| Hidratos de Carbono | 6.41 | g |
| Azúcares Totales | 3.22 | g |
| Fibra | 3.4 | g |
| Lípidos | 0.5 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | — | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | — | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | — | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | — | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | 7.3 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.078 | mg |
| Vitamina B2 | 0.075 | mg |
| Niacina | 0.773 | mg |
| Vitamina B6 | 0.124 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.3 | mg |
| Vitamina B12 | — | µg |
| Folatos DFE | — | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 323 | mg |
| Calcio | 55 | mg |
| Fosforo | 49 | mg |
| Magnesio | 28 | mg |
| Hierro | 0.83 | mg |
| Zinc | 0.38 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup 1/2" pieces | 116 |