← Detalles del alimento
Porotos, verdes, congelados, todos los estilos, cocidos en microondas
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169964 ↗Número NDB: 11062
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 33 | kcal |
| Humedad | 89.93 | g |
| Cenizas | 0.7 | g |
| Proteínas | 1.98 | g |
| Hidratos de Carbono | 6.98 | g |
| Azúcares Totales | 2.6 | g |
| Fibra | 3.4 | g |
| Lípidos | 0.41 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.092 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.016 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.214 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | — | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | 11 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.42 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 57.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.073 | mg |
| Vitamina B2 | 0.103 | mg |
| Niacina | 0.485 | mg |
| Vitamina B6 | 0.063 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.168 | mg |
| Vitamina B12 | — | µg |
| Folatos DFE | — | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 237 | mg |
| Calcio | 61 | mg |
| Fosforo | 42 | mg |
| Magnesio | 29 | mg |
| Hierro | 0.8 | mg |
| Zinc | 0.31 | mg |
| Cobre | 0.066 | mg |
| Selenio | 1 | µg |
Medidas
No hay información de medidas disponible para este alimento.