← Detalles del alimento
Wocas, semillas secas, Oregon, lirio de estanque amarillo (Klamath)
Categoría: Alimentos de Indios Americanos / Nativos de Alaska
FDC ID: 169826 ↗Número NDB: 35232
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 361 | kcal |
| Humedad | 9.36 | g |
| Cenizas | 1.65 | g |
| Proteínas | 7.9 | g |
| Hidratos de Carbono | 80.02 | g |
| Azúcares Totales | 0.43 | g |
| Fibra | 19.2 | g |
| Lípidos | 1.07 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.147 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.1 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.161 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.01 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | — | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 35.64 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.03 | mg |
| Vitamina B2 | 0.07 | mg |
| Niacina | 4.19 | mg |
| Vitamina B6 | 0.957 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.3 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 5 | µg |
| Sodio | 25 | mg |
| Potasio | 553 | mg |
| Calcio | 27 | mg |
| Fosforo | 229 | mg |
| Magnesio | 86 | mg |
| Hierro | 1.47 | mg |
| Zinc | 6.33 | mg |
| Cobre | 0.073 | mg |
| Selenio | 0.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |