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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 132 | kcal |
| Humedad | 65.18 | g |
| Cenizas | 0.67 | g |
| Proteínas | 5.71 | g |
| Hidratos de Carbono | 27.6 | g |
| Azúcares Totales | 3.07 | g |
| Fibra | 4.3 | g |
| Lípidos | 0.83 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.077 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.084 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.243 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.002 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | — | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.24 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.095 | mg |
| Vitamina B2 | 0.03 | mg |
| Niacina | 2.305 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 11 | µg |
| Sodio | 8 | mg |
| Potasio | 164 | mg |
| Calcio | 9 | mg |
| Fosforo | 147 | mg |
| Magnesio | 48 | mg |
| Hierro | 1.76 | mg |
| Zinc | 1.84 | mg |
| Cobre | 0.207 | mg |
| Selenio | 31.9 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 172 |