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Pasta, integral, seca (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Categoría: Granos de Cereales y Pasta
FDC ID: 169738 ↗Número NDB: 20124
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 352 | kcal |
| Humedad | 8.21 | g |
| Cenizas | 1.62 | g |
| Proteínas | 13.87 | g |
| Hidratos de Carbono | 73.37 | g |
| Azúcares Totales | 2.74 | g |
| Fibra | 9.2 | g |
| Lípidos | 2.93 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.428 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.361 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.136 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.002 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | — | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.46 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.4 | µg |
| Vitamina B1 | 0.407 | mg |
| Vitamina B2 | 0.218 | mg |
| Niacina | 8.691 | mg |
| Vitamina B6 | 0.283 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.87 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 69 | µg |
| Sodio | 6 | mg |
| Potasio | 434 | mg |
| Calcio | 29 | mg |
| Fosforo | 343 | mg |
| Magnesio | 128 | mg |
| Hierro | 3.62 | mg |
| Zinc | 2.97 | mg |
| Cobre | 0.497 | mg |
| Selenio | 77.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup rotini | 96 |
| 1 | cup lasagne | 90 |
| 1 | cup spaghetti | 91 |
| 1 | cup penne | 95 |
| 1 | cup farfalle | 81 |
| 1 | cup elbows | 122 |
| 1 | cup shells | 64 |