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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 339 | kcal |
| Humedad | 10.94 | g |
| Cenizas | 1.78 | g |
| Proteínas | 13.68 | g |
| Hidratos de Carbono | 71.13 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 2.47 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.454 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.344 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.978 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.419 | mg |
| Vitamina B2 | 0.121 | mg |
| Niacina | 6.738 | mg |
| Vitamina B6 | 0.419 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.935 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 43 | µg |
| Sodio | 2 | mg |
| Potasio | 431 | mg |
| Calcio | 34 | mg |
| Fosforo | 508 | mg |
| Magnesio | 144 | mg |
| Hierro | 3.52 | mg |
| Zinc | 4.16 | mg |
| Cobre | 0.553 | mg |
| Selenio | 89.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 192 |