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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 336 | kcal |
| Humedad | 10.51 | g |
| Cenizas | 2.23 | g |
| Proteínas | 13.05 | g |
| Hidratos de Carbono | 72.13 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 2.09 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.366 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.211 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.913 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.9 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.416 | mg |
| Vitamina B2 | 0.134 | mg |
| Niacina | 1.43 | mg |
| Vitamina B6 | 0.138 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.323 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 73 | µg |
| Sodio | 5 | mg |
| Potasio | 332 | mg |
| Calcio | 37 | mg |
| Fosforo | 358 | mg |
| Magnesio | 130 | mg |
| Hierro | 2.57 | mg |
| Zinc | 3.45 | mg |
| Cobre | 0.457 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 192 |