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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 378 | kcal |
| Humedad | 8.67 | g |
| Cenizas | 3.25 | g |
| Proteínas | 11.02 | g |
| Hidratos de Carbono | 72.85 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 8.5 | g |
| Lípidos | 4.22 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.723 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.773 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.134 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.05 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.421 | mg |
| Vitamina B2 | 0.29 | mg |
| Niacina | 4.72 | mg |
| Vitamina B6 | 0.384 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.848 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 85 | µg |
| Sodio | 5 | mg |
| Potasio | 195 | mg |
| Calcio | 8 | mg |
| Fosforo | 285 | mg |
| Magnesio | 114 | mg |
| Hierro | 3.01 | mg |
| Zinc | 1.68 | mg |
| Cobre | 0.75 | mg |
| Selenio | 2.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 200 |