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Carne de res, chuck, asado de brazo, magro y graso separables, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, crudo
Categoría: Productos de Carne
FDC ID: 169491 ↗Número NDB: 13809
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 244 | kcal |
| Humedad | 62.33 | g |
| Cenizas | 0.86 | g |
| Proteínas | 19.23 | g |
| Hidratos de Carbono | 0 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 0 | g |
| Lípidos | 17.98 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 7.254 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 7.697 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.684 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 91 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.4 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.6 | µg |
| Vitamina B1 | 0.07 | mg |
| Vitamina B2 | 0.139 | mg |
| Niacina | 4.331 | mg |
| Vitamina B6 | 0.456 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.553 | mg |
| Vitamina B12 | 1.65 | µg |
| Folatos DFE | 10 | µg |
| Sodio | 62 | mg |
| Potasio | 290 | mg |
| Calcio | 17 | mg |
| Fosforo | 174 | mg |
| Magnesio | 19 | mg |
| Hierro | 1.67 | mg |
| Zinc | 4.54 | mg |
| Cobre | 0.081 | mg |
| Selenio | 20.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 4 | oz | 113 |
| 1 | lb | 453.6 |