← Detalles del alimento
Nueces, castañas, japonesas, crudas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 169413 ↗Número NDB: 12202
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 154 | kcal |
| Humedad | 61.41 | g |
| Cenizas | 0.91 | g |
| Proteínas | 2.25 | g |
| Hidratos de Carbono | 34.91 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 0.53 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.078 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.278 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.138 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2 | µg |
| Vitamina C | 26.3 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.344 | mg |
| Vitamina B2 | 0.163 | mg |
| Niacina | 1.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.283 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.206 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 47 | µg |
| Sodio | 14 | mg |
| Potasio | 329 | mg |
| Calcio | 31 | mg |
| Fosforo | 72 | mg |
| Magnesio | 49 | mg |
| Hierro | 1.45 | mg |
| Zinc | 1.1 | mg |
| Cobre | 0.562 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | oz | 28.35 |