← Detalles del alimento
Nueces, castañas, japonesas, secas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 169408 ↗Número NDB: 12175
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 360 | kcal |
| Humedad | 9.96 | g |
| Cenizas | 2.11 | g |
| Proteínas | 5.25 | g |
| Hidratos de Carbono | 81.43 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 1.24 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.183 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.65 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.322 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 4 | µg |
| Vitamina C | 61.3 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.802 | mg |
| Vitamina B2 | 0.38 | mg |
| Niacina | 3.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.659 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.481 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 109 | µg |
| Sodio | 34 | mg |
| Potasio | 768 | mg |
| Calcio | 72 | mg |
| Fosforo | 169 | mg |
| Magnesio | 115 | mg |
| Hierro | 3.38 | mg |
| Zinc | 2.57 | mg |
| Cobre | 1.312 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 155 |
| 1 | oz | 28.35 |