← Detalles del alimento
Semillas, semillas de sandía, secas
Categoría: Productos de nueces y semillas
FDC ID: 169407 ↗Número NDB: 12174
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 557 | kcal |
| Humedad | 5.05 | g |
| Cenizas | 3.94 | g |
| Proteínas | 28.33 | g |
| Hidratos de Carbono | 15.31 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | — | g |
| Lípidos | 47.37 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 9.779 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 7.407 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 28.094 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.19 | mg |
| Vitamina B2 | 0.145 | mg |
| Niacina | 3.55 | mg |
| Vitamina B6 | 0.089 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.346 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 58 | µg |
| Sodio | 99 | mg |
| Potasio | 648 | mg |
| Calcio | 54 | mg |
| Fosforo | 755 | mg |
| Magnesio | 515 | mg |
| Hierro | 7.28 | mg |
| Zinc | 10.24 | mg |
| Cobre | 0.686 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 108 |
| 1 | oz | 28.35 |