← Detalles del alimento
Zanahorias, cocidas, hervidas, escurridas, con sal
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169339 ↗Número NDB: 11757
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 35 | kcal |
| Humedad | 90.17 | g |
| Cenizas | 0.67 | g |
| Proteínas | 0.76 | g |
| Hidratos de Carbono | 8.22 | g |
| Azúcares Totales | 3.45 | g |
| Fibra | 3 | g |
| Lípidos | 0.18 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.037 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.007 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.107 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 852 | µg |
| Vitamina C | 3.6 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.03 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 13.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.066 | mg |
| Vitamina B2 | 0.044 | mg |
| Niacina | 0.645 | mg |
| Vitamina B6 | 0.153 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.232 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 2 | µg |
| Sodio | 302 | mg |
| Potasio | 235 | mg |
| Calcio | 30 | mg |
| Fosforo | 30 | mg |
| Magnesio | 10 | mg |
| Hierro | 0.34 | mg |
| Zinc | 0.2 | mg |
| Cobre | 0.017 | mg |
| Selenio | 0.7 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tbsp | 9.7 |
| 1 | carrot | 46 |
| 0.5 | cup slices | 78 |