← Detalles del alimento
Calabaza de verano, tipo bonetera (patisson), cruda
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169289 ↗Número NDB: 11475
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 18 | kcal |
| Humedad | 94.18 | g |
| Cenizas | 0.58 | g |
| Proteínas | 1.2 | g |
| Hidratos de Carbono | 3.84 | g |
| Azúcares Totales | 2.39 | g |
| Fibra | 1.2 | g |
| Lípidos | 0.2 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.041 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.015 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.084 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 11 | µg |
| Vitamina C | 18 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.13 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 3.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.07 | mg |
| Vitamina B2 | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.6 | mg |
| Vitamina B6 | 0.109 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.102 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 30 | µg |
| Sodio | 1 | mg |
| Potasio | 182 | mg |
| Calcio | 19 | mg |
| Fosforo | 36 | mg |
| Magnesio | 23 | mg |
| Hierro | 0.4 | mg |
| Zinc | 0.29 | mg |
| Cobre | 0.102 | mg |
| Selenio | 0.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup slices | 130 |