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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 143 | kcal |
| Humedad | 76 | g |
| Cenizas | 1.95 | g |
| Proteínas | 2.68 | g |
| Hidratos de Carbono | 11.17 | g |
| Azúcares Totales | — | g |
| Fibra | 1.3 | g |
| Lípidos | 8.2 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.429 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 2.48 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.737 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 68 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 32 | µg |
| Vitamina C | 10 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | — | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.077 | mg |
| Vitamina B2 | 0.06 | mg |
| Niacina | 0.89 | mg |
| Vitamina B6 | 0.141 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.534 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 7 | µg |
| Sodio | 529 | mg |
| Potasio | 254 | mg |
| Calcio | 19 | mg |
| Fosforo | 52 | mg |
| Magnesio | 15 | mg |
| Hierro | 0.65 | mg |
| Zinc | 0.31 | mg |
| Cobre | 0.118 | mg |
| Selenio | 4.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 250 |