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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 149 | kcal |
| Humedad | 58.58 | g |
| Cenizas | 1.5 | g |
| Proteínas | 6.36 | g |
| Hidratos de Carbono | 33.06 | g |
| Azúcares Totales | 1 | g |
| Fibra | 2.1 | g |
| Lípidos | 0.5 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.089 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.011 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.249 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 31.2 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.08 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.2 | mg |
| Vitamina B2 | 0.11 | mg |
| Niacina | 0.7 | mg |
| Vitamina B6 | 1.235 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.596 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 3 | µg |
| Sodio | 17 | mg |
| Potasio | 401 | mg |
| Calcio | 181 | mg |
| Fosforo | 153 | mg |
| Magnesio | 25 | mg |
| Hierro | 1.7 | mg |
| Zinc | 1.16 | mg |
| Cobre | 0.299 | mg |
| Selenio | 14.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | tsp | 2.8 |
| 1 | clove | 3 |
| 3 | cloves | 9 |
| 1 | cup | 136 |