← Detalles del alimento
Judías verdes, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal
Categoría: Verduras y Productos Vegetales
FDC ID: 169141 ↗Número NDB: 11053
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 35 | kcal |
| Humedad | 89.22 | g |
| Cenizas | 0.73 | g |
| Proteínas | 1.89 | g |
| Hidratos de Carbono | 7.88 | g |
| Azúcares Totales | 3.63 | g |
| Fibra | 3.2 | g |
| Lípidos | 0.28 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.064 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.011 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.145 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 32 | µg |
| Vitamina C | 9.7 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.46 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 47.9 | µg |
| Vitamina B1 | 0.074 | mg |
| Vitamina B2 | 0.097 | mg |
| Niacina | 0.614 | mg |
| Vitamina B6 | 0.056 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.074 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 33 | µg |
| Sodio | 1 | mg |
| Potasio | 146 | mg |
| Calcio | 44 | mg |
| Fosforo | 29 | mg |
| Magnesio | 18 | mg |
| Hierro | 0.65 | mg |
| Zinc | 0.25 | mg |
| Cobre | 0.057 | mg |
| Selenio | 0.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 125 |