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Piña, cruda, todas las variedades
Categoría: Frutas y Jugos de Frutas
FDC ID: 169124 ↗Número NDB: 9266
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 50 | kcal |
| Humedad | 86 | g |
| Cenizas | 0.22 | g |
| Proteínas | 0.54 | g |
| Hidratos de Carbono | 13.12 | g |
| Azúcares Totales | 9.85 | g |
| Fibra | 1.4 | g |
| Lípidos | 0.12 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.009 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.013 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.04 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 3 | µg |
| Vitamina C | 47.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.02 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.079 | mg |
| Vitamina B2 | 0.032 | mg |
| Niacina | 0.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.112 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.213 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 18 | µg |
| Sodio | 1 | mg |
| Potasio | 109 | mg |
| Calcio | 13 | mg |
| Fosforo | 8 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Hierro | 0.29 | mg |
| Zinc | 0.12 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selenio | 0.1 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | slice, thin (3-1/2" dia x 1/2" thick) | 56 |
| 1 | slice (4-2/3" dia x 3/4" thick) | 166 |
| 1 | fruit | 905 |
| 1 | cup, chunks | 165 |
| 1 | slice (3-1/2" dia x 3/4" thick) | 84 |