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Cereales listos para comer, trigo y salvado, previamente endulzados con frutos secos y frutas
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 169077 ↗Número NDB: 43245
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 385 | kcal |
| Humedad | 8.5 | g |
| Cenizas | 2.6 | g |
| Proteínas | 7.1 | g |
| Hidratos de Carbono | 76.2 | g |
| Azúcares Totales | 23.6 | g |
| Fibra | 9.7 | g |
| Lípidos | 5.6 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.8 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.951 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.293 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 410 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.8 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 2.32 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.7 | µg |
| Vitamina B1 | 0.68 | mg |
| Vitamina B2 | 0.77 | mg |
| Niacina | 9.09 | mg |
| Vitamina B6 | 0.91 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.775 | mg |
| Vitamina B12 | 2.73 | µg |
| Folatos DFE | 296 | µg |
| Sodio | 245 | mg |
| Potasio | 382 | mg |
| Calcio | 43 | mg |
| Fosforo | 294 | mg |
| Magnesio | 120 | mg |
| Hierro | 9.82 | mg |
| Zinc | 2.73 | mg |
| Cobre | 0.473 | mg |
| Selenio | 17.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup (1 NLEA serving) | 55 |