← Detalles del alimento
Cereales listos para comer, FAMILIA
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 169076 ↗Número NDB: 43241
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 388 | kcal |
| Humedad | 1.9 | g |
| Cenizas | 8.5 | g |
| Proteínas | 9.5 | g |
| Hidratos de Carbono | 73.8 | g |
| Azúcares Totales | 23.2 | g |
| Fibra | 8.5 | g |
| Lípidos | 6.3 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.711 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 3.205 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.656 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 1 | µg |
| Vitamina C | 0.6 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 1.16 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 3.8 | µg |
| Vitamina B1 | 0.32 | mg |
| Vitamina B2 | 0.55 | mg |
| Niacina | 1.8 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0.29 | µg |
| Folatos DFE | 16 | µg |
| Sodio | 8 | mg |
| Potasio | 494 | mg |
| Calcio | 173 | mg |
| Fosforo | 337 | mg |
| Magnesio | 317 | mg |
| Hierro | 2.78 | mg |
| Zinc | 1.92 | mg |
| Cobre | 0.407 | mg |
| Selenio | 17.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 122 |