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Cereales listos para comer, POST, GREAT GRAINS, uvas pasas, dátiles y nueces pecanas
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 169041 ↗Número NDB: 42265
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 378 | kcal |
| Humedad | 8.5 | g |
| Cenizas | 2.14 | g |
| Proteínas | 7.9 | g |
| Hidratos de Carbono | 74.3 | g |
| Azúcares Totales | 24.1 | g |
| Fibra | 9.3 | g |
| Lípidos | 7.1 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.8 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 3.8 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 2.1 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.1 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 407 | µg |
| Vitamina C | 0.5 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.8 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.57 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.6 | µg |
| Vitamina B1 | 0.7 | mg |
| Vitamina B2 | 0.8 | mg |
| Niacina | 9.1 | mg |
| Vitamina B6 | 0.9 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 2.7 | µg |
| Folatos DFE | 296 | µg |
| Sodio | 247 | mg |
| Potasio | 378 | mg |
| Calcio | 39 | mg |
| Fosforo | 253 | mg |
| Magnesio | 87 | mg |
| Hierro | 16.4 | mg |
| Zinc | 2.2 | mg |
| Cobre | 0.4 | mg |
| Selenio | 30.4 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.75 | cup (1 NLEA serving) | 55 |