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Cereales listos para comer, cereal de avena escarchado con malvaviscos
Categoría: Cereales para Desayunos
FDC ID: 169039 ↗Número NDB: 42236
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 400 | kcal |
| Humedad | 2.8 | g |
| Cenizas | 2.27 | g |
| Proteínas | 7.1 | g |
| Hidratos de Carbono | 84.7 | g |
| Azúcares Totales | 36.13 | g |
| Fibra | 4.3 | g |
| Lípidos | 3.33 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.62 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.1 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.28 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 500 | µg |
| Vitamina C | 20 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 3.6 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.45 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.4 | µg |
| Vitamina B1 | 1.32 | mg |
| Vitamina B2 | 1.5 | mg |
| Niacina | 17.64 | mg |
| Vitamina B6 | 1.76 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 5.29 | µg |
| Folatos DFE | 587 | µg |
| Sodio | 533 | mg |
| Potasio | 207 | mg |
| Calcio | 333 | mg |
| Fosforo | 141 | mg |
| Magnesio | 28 | mg |
| Hierro | 15 | mg |
| Zinc | 7.94 | mg |
| Cobre | 0.141 | mg |
| Selenio | 14.6 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.75 | cup (1 NLEA serving) | 30 |