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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 144 | kcal |
| Humedad | 68.17 | g |
| Cenizas | 2.01 | g |
| Proteínas | 7.3 | g |
| Hidratos de Carbono | 17.52 | g |
| Azúcares Totales | 0.84 | g |
| Fibra | 8.2 | g |
| Lípidos | 5 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 1.819 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.648 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.034 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.045 | g |
| Colesterol | 6 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.1 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.1 | µg |
| Vitamina B1 | 0.145 | mg |
| Vitamina B2 | 0.105 | mg |
| Niacina | 0.52 | mg |
| Vitamina B6 | — | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.28 | mg |
| Vitamina B12 | 0.1 | µg |
| Folatos DFE | — | µg |
| Sodio | 378 | mg |
| Potasio | 423 | mg |
| Calcio | 57 | mg |
| Fosforo | 137 | mg |
| Magnesio | 47 | mg |
| Hierro | 1.67 | mg |
| Zinc | 0.98 | mg |
| Cobre | 0.204 | mg |
| Selenio | 8.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 135 |