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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 359 | kcal |
| Humedad | 10.26 | g |
| Cenizas | 1.32 | g |
| Proteínas | 8.43 | g |
| Hidratos de Carbono | 76.64 | g |
| Azúcares Totales | 1.94 | g |
| Fibra | 6.6 | g |
| Lípidos | 3.34 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.528 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.943 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 1.403 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.004 | g |
| Colesterol | — | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0.8 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | — | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.5 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 6.4 | µg |
| Vitamina B1 | 0.329 | mg |
| Vitamina B2 | 0.061 | mg |
| Niacina | 4.496 | mg |
| Vitamina B6 | 0.325 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.539 | mg |
| Vitamina B12 | — | µg |
| Folatos DFE | 25 | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 324 | mg |
| Calcio | 12 | mg |
| Fosforo | 278 | mg |
| Magnesio | 123 | mg |
| Hierro | 3.14 | mg |
| Zinc | 1.63 | mg |
| Cobre | 0.253 | mg |
| Selenio | 12.2 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 121 |