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Pasta, integral, cocida (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Categoría: Granos de Cereales y Pasta
FDC ID: 168910 ↗Número NDB: 20125
Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 149 | kcal |
| Humedad | 61.8 | g |
| Cenizas | 0.44 | g |
| Proteínas | 5.99 | g |
| Hidratos de Carbono | 30.07 | g |
| Azúcares Totales | 0.75 | g |
| Fibra | 3.9 | g |
| Lípidos | 1.71 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.243 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.176 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.574 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.23 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.6 | µg |
| Vitamina B1 | 0.156 | mg |
| Vitamina B2 | 0.099 | mg |
| Niacina | 3.126 | mg |
| Vitamina B6 | 0.093 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.268 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 21 | µg |
| Sodio | 4 | mg |
| Potasio | 96 | mg |
| Calcio | 13 | mg |
| Fosforo | 127 | mg |
| Magnesio | 54 | mg |
| Hierro | 1.72 | mg |
| Zinc | 1.34 | mg |
| Cobre | 0.225 | mg |
| Selenio | 36.3 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup farfalle | 107 |
| 1 | cup spaghetti not packed | 117 |
| 1 | cup penne | 97 |
| 1 | cup spaghetti packed | 151 |
| 1 | cup elbows | 117 |
| 1 | cup lasagne | 116 |
| 1 | cup shells | 105 |
| 1 | cup rotini | 107 |