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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 471 | kcal |
| Humedad | 1.58 | g |
| Cenizas | 2.66 | g |
| Proteínas | 10.88 | g |
| Hidratos de Carbono | 63.64 | g |
| Azúcares Totales | 0 | g |
| Fibra | 6.7 | g |
| Lípidos | 21.24 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 6.738 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 8.929 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 3.571 | g |
| Ácidos Grasos Trans | 0 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.83 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 5.3 | µg |
| Vitamina B1 | 0.567 | mg |
| Vitamina B2 | 0.397 | mg |
| Niacina | 4.717 | mg |
| Vitamina B6 | 0.043 | mg |
| Ácido Pantoténico | — | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 188 | µg |
| Sodio | 866 | mg |
| Potasio | 103 | mg |
| Calcio | 0 | mg |
| Fosforo | 98 | mg |
| Magnesio | 19 | mg |
| Hierro | 6.43 | mg |
| Zinc | 0.81 | mg |
| Cobre | 0.124 | mg |
| Selenio | 28.5 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 0.5 | cup dry | 28 |
| 1.5 | oz | 43 |