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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 363 | kcal |
| Humedad | 11.97 | g |
| Cenizas | 1.54 | g |
| Proteínas | 7.23 | g |
| Hidratos de Carbono | 76.48 | g |
| Azúcares Totales | 0.66 | g |
| Fibra | 4.6 | g |
| Lípidos | 2.78 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.557 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 1.008 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.996 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.6 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | — | µg |
| Vitamina B1 | 0.443 | mg |
| Vitamina B2 | 0.08 | mg |
| Niacina | 6.34 | mg |
| Vitamina B6 | 0.736 | mg |
| Ácido Pantoténico | 1.591 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 16 | µg |
| Sodio | 8 | mg |
| Potasio | 289 | mg |
| Calcio | 11 | mg |
| Fosforo | 337 | mg |
| Magnesio | 112 | mg |
| Hierro | 1.98 | mg |
| Zinc | 2.45 | mg |
| Cobre | 0.23 | mg |
| Selenio | — | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 158 |