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Nutrientes
Porción: 100g
| Nombre | Cantidad | Unidad |
|---|---|---|
| Energía | 101 | kcal |
| Humedad | 73.93 | g |
| Cenizas | 0.4 | g |
| Proteínas | 3.99 | g |
| Hidratos de Carbono | 21.34 | g |
| Azúcares Totales | 0.73 | g |
| Fibra | 1.8 | g |
| Lípidos | 0.34 | g |
| Ácidos Grasos Saturados (AGS) | 0.049 | g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados (AGMI) | 0.05 | g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados (AGPI) | 0.213 | g |
| Ácidos Grasos Trans | — | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | µg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 | µg |
| Vitamina E (α-tocoferol) | 0.24 | mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.5 | µg |
| Vitamina B1 | 0.052 | mg |
| Vitamina B2 | 0.087 | mg |
| Niacina | 1.287 | mg |
| Vitamina B6 | 0.135 | mg |
| Ácido Pantoténico | 0.154 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | µg |
| Folatos DFE | 26 | µg |
| Sodio | 3 | mg |
| Potasio | 101 | mg |
| Calcio | 3 | mg |
| Fosforo | 82 | mg |
| Magnesio | 32 | mg |
| Hierro | 0.6 | mg |
| Zinc | 1.34 | mg |
| Cobre | 0.121 | mg |
| Selenio | 0.8 | µg |
Medidas
| Cantidad | Modificador | Peso Promedio (g) |
|---|---|---|
| 1 | cup | 164 |